Una lettera alla donna che pensa di essere troppo grassa per essere amata

Una lettera alla donna che pensa di essere troppo grassa per essere amata

Unsplash / Zach Guinta


Il tuo di valore non è legato a un numero sulla scala.

Sei cresciuto nella convinzione che il tuo valore sia correlato a qualunque numero sia sulla scala. Più basso è il numero, più degno credi di essere. Quando i numeri iniziano a oscillare nella direzione opposta, la tua autostima precipita. Questa mentalità ti tiene bloccato in un ciclo di odio per te stesso. Devi liberarti dal trarre valore dai numeri.

È probabile che anche se perdessi peso, ti sentiresti comunque in questo modo.

Il problema di pensare che il tuo valore risieda nella percentuale di grasso corporeo è che non è una misura affidabile. Anche quando i numeri sono dove pensi che dovrebbero essere, avrai ancora una fossa allo stomaco che ti dice che non sei all'altezza. La tua perdita o aumento di peso non è il fattore determinante per quanto amore meriti.


Sei adorabile e degno, non importa cosa.

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Il tuo valore e la tua amabilità sono legati a molto di più della forma e delle dimensioni del tuo corpo. Chi sei dentro è ciò che ti rende amabile. C'è una fonte nel profondo di te che non potrà mai essere scossa. Quella fonte è dove risiede il tuo amore, non negli addominali tonici o in una certa taglia di pantaloni.


Chiunque ti dica che lo seimeno dinon vale il tuo tempo.

Se nella tua vita da appuntamenti trovi qualcuno che ti sminuisce o ti fa sentire meno, sappi che il problema in questa situazione èloroe non tu. Non valgono il tuo tempo prezioso.


Ogni partner che ti dice che non sei abbastanza sta solo proiettando le sue insicurezze su di te.

Un partner che ti dice che c'è qualcosa che non va in te sta proiettando il suo insicurezze su di te. Sappi che quello che dicono la dice lunga su di loro, non su di te. Spesso, le persone che si sentono a disagio nella propria pelle fanno di tutto per sminuire gli altri e abbatterli.

L'industria della dieta vuole che tu odi il tuo corpo in modo che possa trarne profitto.

C'è un'industria alimentare da 60 miliardi di dollari che conta sul disprezzo del tuo corpo. Più ti odi, più prodotti e servizi comprerai. E se smettessi di lasciarli vincere e decidessi di amare radicalmente il tuo corpo? E se boicottassi i prodotti dietetici della spazzatura e invece rivolgessi la tua attenzione a come è il tuo corpo in questo momento? Ti meriti la tranquillità.


La maggior parte delle donne pensa che il proprio corpo non sia sufficiente.

Sfortunatamente, sei tra tanti se pensi che il grasso sul tuo corpo ti collochi in una categoria che ti rende inamabile. Troppe donne condividono questa incredulità. Sembra un pesante fardello sul tuo petto e porta il peso di troppe donne a cui è stato detto che non erano abbastanza.

Non c'è niente di sbagliato nell'avere grasso sul tuo corpo.

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Sei stato addestrato a credere che il grasso faccia male. Guardi la morbida curva del tuo ventre e il tuo stomaco si agita di disgusto. Pensi che queste curve ti collochino in una categoria in cui non meriti l'amore di un altro. In realtà, alla fine della giornata, Grasso non è né buono né cattivo. È solo.

L'unico modo per trovare la vera pace è alzare la bandiera bianca della resa.

Potresti lasciare che i messaggi della società ti portino nelle profondità della disperazione solitaria o potresti alzarti e schiaffeggiarti un adesivo 'abbastanza buono' sul petto. L'unico modo per la vera pace è arrendersi, alzare la bandiera bianca e abbandonare la corsa. Il tuo corpo è perfetto così com'è.

L'accettazione radicale del corpo è la via per la felicità.

L'accettazione completa del corpo è il modo per trovare felicità e contentezza con il tuo corpo e la tua vita. Altrimenti, cerchi sempre di cambiare qualcosa in te stesso, in particolare per continuare a perdere grasso finché non rimane più niente di te. Se hai la mentalità che qualcosa in te deve sempre cambiare, non sarai mai felice.

Smettila di cercare di rimpicciolirti.

Potresti pensare che diventare sempre più piccolo ti renderà più amabile, ma sei già amabile così come sei. Smetti di cercare di rimpicciolirti per adattarti all'idea della società di come dovresti apparire. Il tuo corpo non ha bisogno di trasformarsi. Mantieni le dimensioni che sei e sposta la tua accettazione intorno alla tua realtà piuttosto che sforzarti di distorcere la realtà in modo da poter avere l'accettazione.

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Il partner giusto ti amerà così come sei.

Continui a far scorrere nella tua mente i nastri che ti dicono che non sei abbastanza bravo. Questi nastri stanno solo cercando di abbatterti quando in realtà la persona giusta ti amerà così come sei. Non cercheranno di cambiarti o di dirti che non sei abbastanza. Ti abbracceranno a braccia aperte, un cuore amorevole e una mente non giudicante. Dopo tutto, te lo meriti.