Perché non dare due cagate può essere la cosa più 'zen' che fai

Perché non dare due cagate può essere la cosa più 'zen' che fai

@marcobertoliphotography


Non ho idea da dove venga l'espressione 'Non me ne frega due cazzate'.

Nonostante sia quasi in cima alla mia lista di 'frasi di uso comune', ancora mi lascia perplesso perché dare un numero di cazzate a qualcosa sarebbe visto come l'ultimo segno di cura. Come se una presentazione di merda eccezionale fosse l'apice di ogni significato.

Non me ne frega un cazzo è un altro modo di dirlo. Ma preferisco la pura perplessità dell'usare 'non me ne frega due cazzate'.

Le persone spesso dicono, me compreso, la chiave per essere felici e pacifici nella vita è abbattere i muri che costruiamo intorno a noi e toglierci le maschere che indossiamo per essere noi stessi. In altre parole, smetterla di dare due stronzate su chi tutti gli altri vuole che siamo e solo essere il nostro vero sé autentico.


Ahimè! La parola 'autentico' sembra ora essere stata aggiunta alla lista di parole d'ordine e cliché nel mondo dello sviluppo personale, il che significa che non possiamo più usarla o correre il rischio di essere castigati per sempre dagli 'dei dell'auto-aiuto'. Io, d'altra parte, non me ne frega niente di questo (vedi cosa ho fatto lì?) Perché in realtà mi piace la parola autentico. È nel dizionario come tutte le altre parole e mi sembra che illustri abbastanza bene il mio punto di vista.

Forse non me ne frega due di queste cose è qualcosa che ora ho imparato a fare, ma sicuramente non è sempre stato così. Ho passato gran parte della mia vita a cagare su tutto. In effetti, ho dato più di due cazzate. Andavo in giro a dare più merda che potevo su ogni aspetto di merda della vita.


Per dirla in un altro modo, ero un donatore seriale di merda. Ed è stato molto stancante.

Darei merda di qualsiasi cosa e di tutto. Quello che tutti pensavano di me, dove stavo andando nella vita, cosa pensavano le persone su dove stavo andando nella vita, quanti soldi stavo guadagnando, quanto avevo ottenuto, grandi cose della vita, piccole cose quotidiane e praticamente tutto in la mia esistenza.


Stranamente, all'esterno, ho tentato di ritrarre questo atteggiamento super rilassato di una persona a cui non importava niente. Non sono sicuro di quanto avessi avuto successo in questo, ma sotto sotto ero un relitto. La merda veniva data segretamente in tutte le aree e in tutte le direzioni.

Ciò che ha creato è ciò che amo definire con amore come una 'tempesta di merda interiore'. Sempre pieno di preoccupazione, panico e ansia per il fatto che tutta questa roba di cui ho dato due cazzate avrebbe effettivamente funzionato. Indipendentemente da quello che è successo, avrei continuato a inventare più cose di cui fregarmene e non sono mai stato in grado di sedermi e stare in pace con tutto.

La ricerca del significato

Dopo un po ', questo diventa estenuante. È come cercare di bilanciare una moltitudine di piatti rotanti e non permettere a nessuno di loro di oscillare, anche solo leggermente, per paura che la vita crolli intorno a noi.


Lo facciamo tutti in una certa misura, però. Alcuni potrebbero tentare di gestire più piatti di altri, ma tutti ne abbiamo almeno alcuni di cui diamo un paio di cazzate.

Tutto si riduce al nostro istinto umano naturale di ricavare un significato dalle nostre vite. C'è molto da contemplare con tutto questo 'esistere' che facciamo e vogliamo solo disperatamente che tutto accadasignificarequalcosa. Quindi lo cerchiamo ovunque e ovunque possiamo. Sfortunatamente per molte delle nostre menti e anime ignare, ciò include l'attribuzione di significato a molte cose che potrebbero essere altrimenti viste come cose apparentemente irrilevanti.

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Il successo dell'azienda. La promozione al lavoro. Ottenere quel diploma post-laurea. Significa solo qualcosa perché abbiamo deciso di attribuirgli un significato. Anche qualcosa come la nostra famiglia significa qualcosa per noi solo perché gli attribuiamo un significato.

In altre parole, ce ne fregiamo due perché noidecidere, consciamente o inconsciamente, vale la pena dare due stronzate a quella cosa.

Naturalmente, non sto dicendo che attribuire un significato alle cose non è né buono né cattivo. Molti sosterrebbero che la propria famiglia è una cosa abbastanza buona di cui fregarsene due.

Ma è anche molto potente e illuminante capire che da qualche parte lungo la linea con tutte le cose di cui diamo due stronzate c'è stata una decisione presa a un certo livello per iniziare effettivamente a dare due stronzate per quella cosa. Perché quando capiamo che è stata presa una decisione, ci apriamo al potenziale per prendere un'altra decisione per poi staccare quel significato.

Suppongo che questo sia un modo esclusivo per dire che il significato non deve essere dettato dalla società se non lo vogliamo. Se vogliamo, possiamo superare questo condizionamento di cazzate e decidere su base individuale cosaveramenteè importante per noi in ogni aspetto della vita. Si tratta di una nuova versione di una vecchia domanda: dare due merda o non dare due merda?

Far funzionare il significato

Come ho detto, non è che attribuire un significato a qualcosa, tutto o niente sia intrinsecamente buono o cattivo. Ma comprendere il concetto ed essere consapevoli che sta succedendo ci consente di valutare se attribuire un significato a una particolare 'cosa' ci sta effettivamente servendo nel modo più ottimale.

Fai un viaggio al bar locale per il tuo venerdì a metà mattina del trattamento di un croissant ricoperto di cioccolato, ad esempio. Sei stato pieno di stress da ufficio per tutta la settimana e ora puoi goderti quel gusto paradisiaco di pasticceria francese per fornire solo un leggero rilascio. Solo, arrivi al bancone per scoprire un manager molto scusato che spiega come ha commesso un errore con gli ordini e quindi oggi non sono stati consegnati croissant.

Questo è assolutamente inaccettabile! Dai al manager un pezzo della tua mente, che se sei inglese, come me, sembra più una scusa a denti stretti. Ma lasci il negozio, ti accorgi che è solo un fottuto cornetto e lo superi. Hai distaccato abbastanza facilmente il significato che avevi originariamente messo lì e hai deciso che in realtà non te ne frega due cazzate.

È un processo piuttosto semplice lasciare andare il significato in una situazione come questa, quindi guardiamo un po 'più a fondo e consideriamo il motivo per cui hai passato l'intera settimana stressato al lavoro in primo luogo. Più che probabile, erano cose come scadenze, riunioni, pressioni del capo, ecc. In altre parole, il desiderio sia di progredire (ottenere una promozione) che di non regredire (essere licenziato).

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Quando tutto è stato detto e fatto, però, lo faveramenteimporta? Nella mia esperienza, la maggior parte delle persone desidera avere 'successo', ma anche condurre una vita pacifica e gioiosa. Quindi ci serve attaccarcicosì tantoimportanza e significato a cose come questa?

Ero così coinvolto in tutta la merda che succedeva nella vita che mi sono dimenticato di vedere il quadro più ampio. Quando ho ridotto lo zoom e ho visto la mia vita a volo d'uccello, ho potuto vedere che tutte le cose di cui ero preoccupato e a cui attribuivo così tanto significato in realtà non avevano molta importanza.

Sì, voglio progredire, realizzare cose e avere un impatto nel mondo. Ma a scapito della mia pace interiore e della mia felicità? Nessuna possibilità. Perché questa, ironia della sorte, è la cosa principale di cui me ne frega davvero due!

Quindi scegliere di avere una visione ingrandita della nostra vita e rompere quell'attaccamento al significato che abbiamo in così tante aree, anche le 'cose ​​importanti', può effettivamente servirci molto meglio a lungo termine.

Trattare con il giudizio

La teoria alla base di tutto questo fa appello alla maggior parte delle persone. Sembra tutto così meravigliosamente zen e idealistico da smetterla di dare due stronzate il più possibile. Tuttavia, quando si tratta di applicare il principio, diventa un po 'più complicato.

'Aspetta', ti sento pensare. 'Vuoi dire che devo davvero smetterla di fregarmene di questo e quello?' Beh, no, non proprio. Nessunohafare qualsiasi cosa. Questo è il punto. Non ti sto dicendo dove mettere le tue cazzate. Solo che hai un filesceltasu dove e in quale numero puoi posizionarli.

L'ostacolo principale che ho trovato in tutto questo, tuttavia, tende ad essere la paura del giudizio. O più precisamente, la paura di non ricevere il giudizio che vorremmo.

Quando ho considerato per la prima volta l'idea di ridurre drasticamente il numero di cazzate che ho dato in una varietà di aree della vita, sembrava incredibile. Poi ho pensato a quello che avrebbero pensato tutti gli altri se avessi effettivamente seguito e fatto. E mi ha spaventato a morte.

Cosa penserebbero 'loro' se non avessi un lavoro sicuro? Cosa penserebbero 'loro' se tutto andasse storto e non potessi più permettermi di vivere in una zona particolare? Cosa penserebbero 'loro' se smettessi di preoccuparmi di molte delle cose a cui 'loro' sembravano preoccuparsi così tanto?

A meno che tu non sia un sociopatico, la verità è che è impossibile non preoccuparsi di ciò che pensa la gente. Noi abbiamo un cervello dei mammiferi questo è in gran parte responsabile per noi che cerchiamo una connessione e non vogliamo che facciamo nulla per rischiare di essere esiliati dalle varie 'tribù' nelle nostre vite.

Quindi non voler essere giudicati negativamente è un desiderio inconscio del cervello di mantenere un posto in una tribù e, quindi, di tenerci al sicuro. Ma essere semplicemente consapevoli di questo può aiutarci ad apprezzare che liberarci da una tribù e 'andare da soli' non è più un rischio così grande per la sopravvivenza, come lo sarebbe stato in certi momenti della storia.

Trovare nuove 'tribù' di persone che siano allineate con ciò che noi, come individui, desideriamo è un modo molto migliore di procedere. In questo modo, soddisfiamo la 'tribù che cerca' subconscia parte del cervello, pur continuando a realizzarsi e vivere in linea con il modo in cui vogliamo vivere.

Quindi ricevere un giudizio che non vogliamo dagli altri accade. Ma il giudizio appartiene aquellopersona, non noi. È loro, non nostro. E ci arriviamodeciderese vogliamo reagire a quel giudizio in un modo che serva loro e le loro convinzioni, o noi ei nostri desideri.

Sarà un lavoro in corso. Ma la semplice comprensione di questo concetto è stato estremamente potente per me e per la mia capacità di iniziare a dare meno merda nella vita.

Il paradosso del dare merda

annusare l'odore di qualcuno quando non ci sono

C'è, ho scoperto, una fastidiosa ironia in tutto questo, che è la creazione di una sorta di 'paradosso di merda'. Sembra che meno merda diamo su qualcosa, più siamo felici e contenti, e della vita in generale, siamo.

Suppongo che questo sia solo un modo in cui l'universo ama prenderci a calci nelle palle. Possiamo passare una vita a dare una moltitudine di merda su tutto e qualsiasi cosa e avere ancora tutto questo tumulto interiore e la frustrazione.

Sicuramente, se ci tieni così tanto a tutte queste cose, meriti di provare in cambio successo, contentezza, gioia e appagamento. Ovviamente non è impossibile. Molte persone nel corso della storia sono andate benissimo senza leggere la mia escursione qui, o qualcosa di simile.

Ma, dall'esperienza personale e vedendolo con gli altri, lavorare per dare meno merda su tutte le cose che crediamo siano così importanti nella vita sembra essere un colpo da maestro di zen.

Dopotutto, la vita è molto di più che contare il numero di cazzate che siamo in grado di dare.